Ein veganer Proteindrink als wahrer Muntermacher – Die Erbsen regulieren Blutzucker – und Energiespiegel, Bananen fördern die Leistungsfähigkeit und wirken stimmungsaufhellend. Soja vermindert die Gefahr von Blutkrebs.

Durch den hohen Proteingehalt ist der Drink perfekt für vor oder nach einer Trainingseinheit.

Veganer Proteindrink: Zutaten für ca. 300 ml

30 g Erbsen
20 g Nüsse
15 g Haferflocken
30 g Bohnen
70 g Banane
200 ml Sojamilch Vanille
2 g Stevia

Nährstoffe

460 kcal
45 g Kohlenhydrate
19 g Protein
21 g Fett

Mikronährstoffe (in % des Tagesbedarfs)

27 % Kalzium
21 % Vitamin B1
20 % Magnesium
20 % Eisen

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